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7月になると、日本のシンボルともいえる富士山がついに開山を迎え、全国から多くの登山者がその美しい山頂を目指します。
富士山の登山シーズンは短く、7月から9月上旬までのわずか2ヶ月間。
富士登山はその景観や達成感が素晴らしい反面、標高3,776メートルの厳しい環境下で行われるため、しっかりとした準備が必要です。
今回は、登山を安全かつ快適に楽しむために欠かせない必須アイテムと、おすすめのグッズを紹介します。
山では天候が急変することが珍しくなく、山頂付近では真夏でも寒さを感じることがあります。
防風性・防水性に優れたレインウェアを持参することで、突然の雨や風から身を守り、体温低下を防ぐことができます。
ケース入りで持ち運びに便利なタイプなど、軽量でコンパクトに収納できるものがおすすめです。
特に富士山登山は、山頂でのご来光を見るために夜間から登り始めることが一般的です。
山道は暗く、懐中電灯では片手が塞がってしまうため、両手を自由に使えるヘッドランプが便利です。
予備の電池も持参しておくと、安心して登山を続けられるでしょう。
山の急な登りや下りでは、膝に大きな負担がかかりますが、トレッキングポールを使用することでバランスが取りやすくなり、膝や足への負担を軽減できます。
また、疲労を軽減する効果も期待できます。
長時間歩く登山では、足の裏への負担が蓄積し、疲労がたまりやすくなります。
自分の足に合ったインソールを使用することで、クッション性が高まり、快適に歩くことができます。
山地の硬い地面での長時間歩行ではインソールの効果が顕著に現れます。
